Как сделать езду на автомобиле более комфортной: советы для водителей

Но ученые представили доказательства того, что риск попасть в аварию по сравнению с вредом, который оказывает автомобиль на окружающую среду, - «капля в море». Что необходимо понимать под этим «вредом» мы решили подробно рассказать в этой статье.

1. Водители во время езды дышат ядовитыми соединениями газа, которые исходят из выхлопной трубы автомобиля, тем самым отравляют свой организм токсинами.

Не стоит полагать, что автомобильный кондиционер защитит вас от выхлопных соединений, и вы не будете дышать ими. Дело в том, что этот газ состоит из таких микрочастиц, которые обычный кондиционер не в силах отфильтровать. Вместе с этим для автомобилистов существует и угроза №2 под видом авто резины. И это не зависит от состояния автомобиля: он может быть как абсолютно новым, так и подержанным. Это объясняется тем, что при износе авто резины, шины выделяют вредную пыль, которая негативно сказывается на слизистых оболочках человека. Такой вредный слой попадает в глаза, нос и в более дальние органы дыхания, оседает на коже, и он считается даже более опасным для человека, чем исходящие из выхлопной трубы газы. К этим двум опасностям мир современного автопрома добавил еще одну проблему – винил и пластик внутренней отделки, который активно вырабатывает дополнительную категорию токсичных веществ.

Решение проблемы:

В первую очередь регулярно проводите техосмотр и вовремя устраняйте все выявленные поломки. Если ваше авто не так давно сошло с конвейера, то ездить на нем можно лишь не больше 2 часов в день. А если у вас появилась свободная минутка, потратьте ее на прогулку по свежему воздуху.

2. Длительные поездки за рулем под палящим солнцем могут обернуться раком кожи.

И эта опасность существует даже тогда, когда окна вашего авто полностью закрыты. Почему так происходит: стекло поглощает не все типы ультрафиолетовых лучей, а только В категорию. От канцерогенных лучей типа А водитель не может себя защитить. Это касается и тонировки стекол: она бессильна перед УФ лучами.

Решение проблемы:

Если вы знаете, что придется долго ехать за рулем в жаркую погоду, постарайтесь заранее нанести на тело солнцезащитный крем. Наносить средство необходимо лишь на те участки кожи, которые не закрыты одеждой. Также не забудьте и про очки: они защитят сетчатку глаз и сверхчувствительную кожу вокруг глаза.

3. Водители под прямым воздействием «остеохондроза»

В первую очередь у автомобилистов страдает позвоночник, так как человек находится в напряженном состоянии долгое время, и у него нет возможности изменить позу. Но быстрей всего симптомы остеохондроза можно заметить у водителей, которые и в свободное от руля время почти не двигаются.

Решение проблемы:

Повышайте свою физическую активность, занимайтесь плаванием или в перерывах между поездками проводите несложную гимнастику:

• Ноги на ширине плеч, кулаки уперлись в поясницу, колени немного согнуты. В таком положении делаем небольшой прогиб назад. Оставайтесь в такой позе 10-15 секунд, на это время задержите дыхание на вдохе. В этот момент вы должны напрячь свое тело так, чтобы почувствовать вибрацию мышц в спине, брюшных мышцах, и под коленями.
• Также для улучшения кровообращения в спине рекомендуется висеть на турнике: позвоночник в это время вытягивается и разгружается от нагрузок.
• Лежа на спине, сгибаем ноги в коленях, обхватываем ноги и руками и начинаем качаться подобно лодке. Такое упражнение благотворно влияет на состояние позвоночника в грудном и пояснично-крестцовом отделе.

4. Откажитесь от прослушивания музыки в машине: это вредно!

Ученые из Израиля провели свои исследования, в ходе которых они обнаружили, что водители, слушающие быструю музыку за рулем, попадают в аварии в 2 раза чаще, чем те автомобилисты, которые привыкли к прослушиванию гораздо медленных мелодий. Но, если посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, то с медленной музыкой водитель может уснуть за рулем, если до этого он не мог полноценно отдохнуть.

Решение проблемы:

Скорее всего, не стоит и вовсе садиться за руль, если вы слишком устали или не выспались. Чувствуя себя бодро после полноценного отдыха, вам не сможет навредить никакая музыка: ни быстрая и не медленная. Ну, а если вы себя отлично чувствуете, то, наверняка, прослушивать музыку будете на средней громкости. Хотя с другой стороны прослушивание любимых музыкальных композиций делает ритм биения сердца устойчивым и стабильным.

Несомненно, все хорошо, но в меру! Поэтому, если ваша трудовая деятельность не обязывает вас 8 часов в день проводить за рулем, то старайтесь реже обращаться за помощью к своему железному другу и чаще ходить пешком. На комфорт и безопасность вождения также влияет опыт автомобилиста и сам автомобиль, которым он управляет, поэтому при выборе авто отдавайте предпочтение тем транспортным средствам, которыми вам будет легко управлять. Новички за рулем должны быть максимально внимательными и первое время уделять вождение не больше 2 часов в день.